Eine Phantasiereise auf dem Glücksdrachen zum Tempel der Ruhe

Autogenes Training in Phantasiereisen erleben Das Buch „Autogenes Training – Anleitung und Übungen für Erwachsene“ zeigt wie entspannen möglich ist Autogenes Training ist eine adäquate und bewährte Methode, in einen angenehmen Entspannungsmodus zu schalten, doch vielen Menschen fällt es schwer, sich fallen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Mit dem Buch “ Autogenes Training […]

Entspannungstrainer – jetzt zertifizieren lassen!

Prävention Anforderungen der Krankenkassen werden verschärft Entspannungstechniken, beispielsweise das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung (Progressive Muskelrelaxation), gehören heute zum Standardrepertoire der von den Krankenkassen geförderten Präventionskurse. Mit der Zunahme stressbedingter Erkrankungen nimmt auch der Bedarf nach Entspannungskursen zu. Autogenes Training – konsequent und regelmäßig durchgeführt – gibt jedem Einzelnen die Möglichkeit, sich selbst vor […]