Doing Nothing

Über die hohe Kunst des Nicht Tun CARPE DIEM FÜR JEDERMANN Einfacher Zugang: Kein Vorwissen oder Praxis-Erfahrungen vorausgesetzt Neue spirituelle Erfahrung: Spiritualität mit erstaunlichen Effekten, durch die Methode des „Sich-Überlassens“ Leicht in den Alltag zu integrieren: Überall und jederzeit im alltäglichen Leben umsetzbar Selbstoptimierung und Perfektionismus sind Begriffe, die uns besonders im letzten Jahr immer […]

Neuer Weltrekord beim 1. Internationalen Zoom-Hack-Slam

Schauspieler und Stress-Experte Julian Kramer beim neuen Weltrekord 312 Teilnehmer darunter Schauspieler und Stress-Experte Julian Kramer zittern Bei einem Online-Event zum Thema Sichtbarkeit von dem Topspeaker und mehrfachen Bestsellerautor Hermann Scherer (Buch u.a. „Glückskinder“) wurde am Sonntag, den 30.05.2021 um 12 Uhr ein neuer internationaler Weltrekord aufgestellt. 312 Teilnehmer aus 17 Ländern in 4 Sprachen […]

Den Stress hinter sich lassen im Hotel Jardín Tecina

Hotel Jardin Tecina Reisewarnung aufgehoben, Inzidenz auf Kanaren sehr gering, La Gomera mit niedrigstem Wert Hamburg, Mai 2021 – Auf der Suche nach einer grünen Oase der Erholung? Das letzte Jahr hat allen sehr viel abverlangt. Wer sich nach einer entspannten Auszeit in nachhaltiger und sicherer Atmosphäre umgeben von einzigartiger Natur sehnt, checkt daher am […]

Stress.Lass.Nach.

ARAG Experten informieren über die „Offensive Psychische Gesundheit“ Home-Schooling, Existenzängste, soziale Distanz – die Corona-Pandemie hat bei vielen das Fass des Aushaltens zum Überlaufen gebracht. Überlastung und dauerhafte Erschöpfung sind die Folge. Psychische Erkrankungen sind mittlerweile der zweithäufigste Krankheitsgrund. Damit Menschen ihre eigenen psychischen Belastungen und Grenzen besser wahrnehmen und offen darüber sprechen können, starteten […]

Besser mit Stress umgehen

Apotheken beraten, wenn der Stress zu groß wird (Bildquelle: © pixabay) Gesund gegensteuern, damit ihr Job Sie nicht schafft! Mainz – Jeder Mensch kennt stressige Lebenslagen: Aufgaben und Termine nehmen kein Ende, man fühlt eine ständige Alarmbereitschaft und auch in den Pausen fällt es schwer, abzuschalten. Damit aus fordernden Arbeitsprojekten oder auch aus einer langanhaltenden […]

Stress.Lass.Nach.

Ehemaliger Beiersdorf-Manager trainiert Menschen bei der Stressbewältigung Mit ReBrainYourself.de bietet Sven Asmus als Mindfulness-Trainer achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungskurse für Privatpersonen und Unternehmen an. Als ehemaliger Beiersdorf-Mann kennt der 55-Jährige den Druck und den Stress, dem die Mitarbeiter – zunehmend auch jüngere – ausgesetzt sind. Dabei spricht die bundesweit auf Rekordniveau gestiegen Zahl psychischer Erkrankungen für sich. Vor […]

Audio Resonance Therapy: Per App zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe

ART als Smartphone-App – Foto ART Mit der Audio Resonance Therapy kann dem Stress per App begegnet und Resilienz gestärkt werden. Dem Stress präventiv begegnen und Resilienz stärken: Zur ganzheitlichen Gesundheit gehört der souveräne und entspannte Umgang mit Stresssituationen – denn dauerhaftes Stressempfinden kann zu Erschöpfung, Angstzuständen, Burnout, Schlafstörungen und gar Depressionen führen. Die Medizinerin […]

Arzt in Schwäbisch Gmünd setzt auf Therapie bei Burnout

Laut AOK sind die Fälle von Arbeitsunfähigkeit durch Burnout höher als je zuvor. Chronischer Stress Dr. Ehrhart aus Schwäbisch Gmünd setzt auf ganzheitliche, komplementäre Therapie SCHWÄBISCH GMÜND. Erhöhter Leistungsdruck, Konkurrenz, Reizüberflutung durch moderne Medien – für viele Beschäftigte zählt das zum ganz normalen Arbeitsalltag. Mit drastischen Folgen: „Hinter gesundheitlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, überhöhtem Blutdruck oder […]

Gut schlafen auch in schwierigen Zeiten – Verbraucherinformation der DKV

Die Ursachen für Schlafstörungen können ganz unterschiedlich sein. (Bildquelle: ERGO Group) Was hilft gegen Schlafstörungen? Schlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen der Deutschen. Die Corona-Pandemie macht das nicht besser: Im Rahmen einer bundesweiten Studie der Universität Duisburg-Essen gaben rund 13,5 Prozent der Teilnehmer kurz nach dem ersten Shutdown an, dass sich ihre Schlafqualität deutlich […]

Corona-Stress: Wie kommt man gelassen durch die Feiertage?

Weihnachtsdepression muss nicht sein. So kommen Sie gut über die Stille Zeit. (Bildquelle: (C) shutterstock) Tipps einer IUBH-Professorin und zwei ihrer Kollegen Für die Wenigsten ist die Weihnachtszeit mit Ruhe, Gelassenheit und Besinnlichkeit verbunden – das war schon immer so. In diesem Jahr stellt die Pandemie die Gesellschaft vor zusätzliche Herausforderungen und durch all die […]